ツボ押しで簡単睡眠改善

仕事中常に眠気と闘う会社員が、ツボを活用するだけで、仕事の効率が上がりプライベートの時間を作ることができるようになった睡眠改善方法

2019-05-13から1日間の記事一覧

夜に夢を多く見る人は要注意!?疲れの残りを改善するツボとは?

こんにちは、おしょうさんです。 今回は、睡眠時に夢を多く見て、起きた時に疲れが取れていない。という方にお勧めのツボを紹介します。 寝ている時に夢をみることが多く、朝に疲れが残っている。というときにオススメのツボ こんな悩みを抱えているなら、陰…

どうしても夜にパソコンやスマホを見ないといけないときは、○○を押してから寝るべき!

こんにちは、和尚さんです。 今回は、どうしても眠る前にブルーライトを見ないといけないときに、寝る前に押すべきツボについて紹介します! 寝る前にブルーライトを見てしまった時の睡眠前に押すべきツボ こんな人は太陽を活用すべき! 太陽について 太陽の…